ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ:Δευτέρα - Παρασκευή, 07:00 - 21:00 • Σάββατο, 07:00 - 15:00
Menu

Tηλεφωνήστε μας για ραντεβού
210 9530620210 9530622

Βραδινό φαγητό, όσα χρειάζεται γνωρίζεις

Βραδινό φαγητό, όσα χρειάζεται γνωρίζεις

Προσπαθώντας να διελευκάνω τα επιστημονικά δεδομένα αναφορικά με το βραδινό γεύμα, συνάντησα, ομολογώ για πρώτη φορά, μια εντυπωσιακή παροιμία που έλεγε: «κατανάλωσε το πρωινό σου μόνος, μοιράσου το μεσημεριανό σου με ένα φίλο και πρόσφερε το βραδινό σου στον εχθρό σου”. Συγκλονίστηκα! Στον εχθρό σου; Είναι τόσο επιβαρυντικό λοιπόν το βραδινό γεύμα, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί «ως όπλο” για τους…

Learn More

Όχι άλλες δίαιτες

Όχι άλλες δίαιτες

Δίαιτα, δίαιτα, δίαιτα….Παντού ακούς να μιλάνε για δίαιτες. Όπου και εάν βρεθείς, ειδικότερα εάν στην παρέα κυριαρχούν οι γυναίκες, όλο και κάπου θα ακουστεί αυτή η λέξη. Κάποιος γνωστός ή φίλος θα βρίσκεται σε δίαιτα αλλά ακόμα και εάν αυτό δε συμβαίνει, αρκεί να ανοίξεις για λίγο την τηλεόραση. Σε κάποιο τηλεοπτικό σταθμό θα σχολιάζεται ο μαγικός τρόπος με τον…

Learn More

Δημητριακά ολικής αλέσεως, πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών!

Δημητριακά ολικής αλέσεως, πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών!

Η πολύτιμη δράση των αντιοξειδωτικών στο ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαιτέρως πολυσυζητημένη. Κανένας πλέον δεν αμφισβητεί την ανάγκη της καθημερινής τους παρουσίας στη διατροφή. Ουσιαστικά, η σημασία των αντιοξειδωτικών έγκειται στο ότι αποτελούν το μοναδικό όπλο του ανθρώπινου οργανισμού, στον πόλεμο ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι φυσιολογικά προϊόντα του μεταβολισμού. Συνήθως πρόκειται για άτομα ή μόρια που έχουν…

Learn More

Τροφές, αντίδοτα στην ηλιακή ακτινοβολία!

Τροφές, αντίδοτα στην ηλιακή ακτινοβολία!

Η έκθεση στον ήλιο, σε μία χώρα τόσο ηλιόλουστη όσο η Ελλάδα, είναι αναπόφευκτη. Όσο λοιπόν πλησιάζουμε προς τις καλοκαιρινές μας διακοπές είναι ιδιαίτερα σημαντικό, να γνωρίζουμε τι θα μας βοηθούσε να προστατευτούμε από την ηλιακή ακτινοβολία. Εκτός από τα διάφορα αντηλιακά προϊόντα με τα οποία μας έχει εφοδιάσει η τεχνολογία, αντηλιακή προστασία μπορούν να μας προσφέρουν και μία πληθώρα…

Learn More

Σαρδέλες, ταπεινές αλλά πολύτιμες!

Σαρδέλες, ταπεινές αλλά πολύτιμες!

Το ψάρι ήταν ανέκαθεν βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Από τα αρχαία χρόνια, όπως μαρτυρούν τοιχογραφίες καθώς και κείμενα της αρχαίας ελληνικής γραμματείας, οι Έλληνες αγαπούσαν την κατανάλωση ψαριών. Την εποχή της Ιλιάδας ήταν φαγητό των φτωχών, ενώ στην κλασική εποχή μετατράπηκε σε φαγητό πολυτελείας. Η σαρδέλα, ακόμα και εκείνη την περίοδο, ανήκε στην κατηγορία των οικονομικών ψαριών. Η παραδοσιακή…

Learn More