ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ:Δευτέρα - Παρασκευή, 07:00 - 21:00 • Σάββατο, 07:00 - 15:00
Menu

Tηλεφωνήστε μας για ραντεβού
210 9530620210 9530622

Tips ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα

Tips ομορφιάς για λαμπερή επιδερμίδα

Οι γυναίκες κατακλύζονται από διαφημίσεις για προϊόντα που υπόσχονται νεανικότερο, λαμπερό και πιο υγιές δέρμα. Η αλήθεια είναι ότι πολλά από αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι ακριβά και να έχουν αποτελέσματα που δεν ανταποκρίνονται στις αξιώσεις τους. Τα πρώτα σημάδια της γήρανσης του δέρματος περιλαμβάνουν την  ατροφία, θαμπάδα, λεπτές γραμμές, ξηρότητα και απώλεια ελαστικότητας η οποία οδηγεί σε χαλάρωση.…

Learn More

Ποιά λάθη επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Ποιά λάθη επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Η ομοιόσταση της ενέργειας είναι κρίσιμη για την επιβίωση των ανθρώπων, ως εκ τούτου, έχουν αναπτυχθεί πολλαπλοί και σύνθετοι μηχανισμοί για τη ρύθμιση της πρόσληψης και της κατανάλωσης ενέργειας για τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Για τη διατήρηση του βάρους, όχι μόνο η πρόσληψη ενέργειας πρέπει να ταιριάζει με τις δαπάνες ενέργειας, αλλά και η πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών πρέπει να…

Learn More

Κόπωση και πώς να τονώσετε την ενέργειά σας

Κόπωση και πώς να τονώσετε την ενέργειά σας

Η επίμονη κόπωση είναι ένα κοινό πρόβλημα με μεγαλύτερη σοβαρότητα σε άτομα παθήσεις όπως ο καρκίνος, η κατάθλιψη, η ινομυαλγία, η καρδιακή ανεπάρκεια, η άπνοια και η σκλήρυνση κατά πλάκας. Υπάρχουν λίγες εγκεκριμένες θεραπείες για την κόπωση. Η κόπωση ορίζεται ως «έλλειψη ενέργειας», θεωρώντας έτσι τις καταστάσεις ενέργειας και κόπωσης ως αντίθετα σε ένα μόνο διπολικό συνεχές. Η ενέργεια θα…

Learn More

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή που δημιουργείται από τη μάσκα

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή που δημιουργείται από τη μάσκα

Τον τελευταίο χρόνο, λόγω την πανδημίας που πλήττει τον πλανήτη, έχουμε βάλει στη ζωή μας τη μάσκα. Τη φοράμε παντού, στη δουλειά, στο λεωφορείο, ακόμα και στον δρόμο! Έχει παρατηρηθεί ότι λόγω της εκτεταμένης χρήσης της μάσκας, έχει εμφανιστεί ακμή στο δέρμα των περισσότερων από εμάς. Είναι όμως μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να διαχειριστούν την…

Learn More

Ποια είναι τα οφέλη του καλού ύπνου

Ποια είναι τα οφέλη του καλού ύπνου

Πόσος ύπνος είναι αρκετός; Μετά από δεκαετίες έρευνας, φαίνεται ότι οι επιστήμονες έχουν συγκεντρώσει αρκετά στοιχεία για να αρχίσουν να απαντούν σε αυτό το ερώτημα. Αναφέρουν ότι όταν η διάρκεια του ύπνου πέφτει κάτω από τις επτά ώρες ένας αριθμός διαφορετικών διαταραχών αρχίζει να αυξάνεται . Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου Αμερικής, το οποίο ενημέρωσε τις συστάσεις του για…

Learn More

Τροφές που μπορούν να διώξουν το άγχος μακριά!

Τροφές που μπορούν να διώξουν το άγχος μακριά!

Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της κατάθλιψης και της κλινικής θεραπείας της. Οι ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες όπως η μεσογειακή διατροφή και ορισμένα τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα έχουν συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης ή καταθλιπτικών συμπτωμάτων, ενώ οι δίαιτες με κορεσμένα λιπαρά και ροφήματα με ζάχαρη έχουν σχετιστεί με…

Learn More