Aυτοεξέταση στήθους!

Η αυτοεξέταση του μαστού (BSE) είναι μια μέθοδος με την οποία μια γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει οποιεσδήποτε μη φυσιολογικές αλλαγές στο στήθος. Παρόλο που η αυτοεξέταση του μαστού δεν συνιστάται ως εργαλείο διαλογής(screening) για καρκίνο του μαστού (η μαστογραφία συνιστάται για ανίχνευση καρκίνου του μαστού ), κάθε γυναίκα θα πρέπει να εξοικειωθεί με το πώς φαίνεται και αισθάνεται το στήθος της έτσι ώστε να μπορεί πιο εύκολα να εντοπίσει τις αλλαγές που αισθάνεται ή βλέπει στο στήθος της. Οποιεσδήποτε αλλαγές στο στήθος σας ( έκκριμα από τη θηλή, αλλαγή μεγέθους, χρώμα, ψηλαφητοί όγκοι κ.λπ.) θα πρέπει να συζητηθεί με τον επαγγελματία υγείας το συντομότερο δυνατό. Είναι σημαντικό να καταλάβει κανείς ότι αν βρει αλλαγές στο στήθος, δεν είναι απαραίτητα καρκίνος.

Η αυτοεξέταση στήθους θα ήταν καλό να πραγματοποιείται σε μηνιαία βάση. Εάν οι γυναίκες εξακολουθούν να έχουν περίοδο, η εξέταση θα πρέπει να διεξάγεται αρκετές ημέρες μετά τη λήξη της περιόδου. Αυτό γιατί τις μέρες αρκετά μετά την περίοδο, τα στήθη είναι λιγότερο ευαίσθητα και διογκωμένα. Εάν Στην εμμηνόπαυση, η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί να πραγματοποιείται την ίδια μέρα κάθε μήνα.

Συμπτώματα και σημεία του καρκίνου του μαστού

Εάν παρατηρηθούν κάποια από τις ακόλουθες αλλαγές στο στήθος, θα πρέπει ενημερωθεί ο ειδικός το συντομότερο δυνατό. Πιθανά σημεία και συμπτώματα του καρκίνου του μαστού αποτελούν:

Αλλαγές στη θηλή:

  • Ευαισθησία
  • Αλλαγή στην εμφάνιση
  • Εισολκή της θηλής
  • αποφολίδωση
  • Ερυθρότητα
  • Εκροή υγρού
  • Εξάνθημα

Αλλαγές στην εμφάνιση του μαστού:

  • Μία νέα μάζα ή μάζες στο στήθος (όλες οι μάζες δεν αποτελούν ενδείξεις για καρκίνο)
  • Ανεξήγητη αλλαγή στο μέγεθος ή το σχήμα του μαστού
  • Διόγκωση στο δέρμα του μαστού
  • Ανεξέλεγκτη διόγκωση ή συρρίκνωση του μαστού
  • Ανεξήγητος πόνος σε μια περιοχή που είναι επίμονη και δεν αλλάζει τη θέση
  • Ερυθρότητα, θερμότητα ή δυσχρωμίες στο στήθος
  • Μία σκληρή μάζα ή πάχυνση στο εσωτερικό του στήθους ή του κάτω άκρου
  • Κνησμός στην επιφάνεια του στήθους

Τρόποι αυτοεξέτασης μαστού

Ι) Καθρέφτης

Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και συγκρίνετε τα στήθη για διαφορές στο μέγεθος, την εικόνα της θηλής (στροφή προς τα μέσα), την διόγκωση. Σημειώστε τυχόν αλλαγές του δέρματος ή των θηλών.

Ελέγξτε το στήθος σας με τα ακόλουθα τέσσερα βήματα:

  1. Με τα χέρια στα πλάγια
  2. Με τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι
  3. Με τα χέρια σας στους γοφούς – πιέστε σταθερά για να λυγίσουν τους θωρακικούς μυς σας.
  4. Λυγίστε προς τα εμπρός – ελέγξτε το στήθος σας.

Σε αυτές τις θέσεις, οι θωρακικοί μύες σας συστέλλονται και μπορεί να εμφανιστεί ένα λεπτό κόψιμο του δέρματος εάν ένας αναπτυσσόμενος όγκος έχει επηρεάσει έναν σύνδεσμο.

ΙΙ) Ξαπλώστε.

Δεξί στήθος

  • Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το δεξί ώμο.
  • Βάλτε το δεξί χέρι κάτω από το κεφάλι.
  • Ελέγξτε ολόκληρη την περιοχή του μαστού με τα δάκτυλα του αριστερού χεριού.
  • Χρησιμοποιήστε μικρούς κύκλους και ακολουθήστε ένα μοτίβο προς τα πάνω και προς τα κάτω.
  • Χρησιμοποιήστε ελαφριά, μεσαία και σταθερή πίεση σε κάθε περιοχή του μαστού.
  • Νιώστε το στήθος με τις επιφάνειες του δεύτερου, του τρίτου και του τέταρτου δάχτυλου, κινώντας συστηματικά και χρησιμοποιώντας μικρές, κυκλικές κινήσεις από τη θηλή μέχρι τα εξωτερικά όρια.
  • Τραβήξτε απαλά τη θηλή για παρουσία εκκρίματος .

Αριστερό στήθος

  • Επαναλάβετε αυτά τα βήματα στο αριστερό στήθος χρησιμοποιώντας το δεξί χέρι.

ΙΙΙ) Στο ντους

Η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί εύκολα να πραγματοποιηθεί ενώ βρίσκεστε στο μπάνιο ή στο ντους. Μπορεί να είναι ευκολότερο να εντοπιστούν οι μάζες του μαστού όταν το δέρμα είναι υγρό.

  • Σηκώστε το δεξί χέρι.
  • Με τα δάχτυλα πιέζοντας τον ιστό του μαστού, ελέγξτε το δεξί σας στήθος με το αριστερό σας χέρι.
  • Χρησιμοποιήστε τους ίδιους μικρούς κύκλους και το μοτίβο προς τα πάνω και προς τα κάτω που περιγράψαμε προηγουμένως.
  • Επαναλάβετε στο αριστερό στήθος με το δεξί σας χέρι.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στην κατάλληλη τεχνική για αυτοέλεγχο του μαστού κατά την ετήσια εξέταση του μαστού σας.

Χασιώτης Ηλίας MD, FRCOG Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Κέντρο Γυναικολογικής Υγείας Τηλ. Επικοινωνίας : 210 3001908

Ρεντούμη Ευαγγελία MD, ΜSc Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Κέντρο Γυναικολογικής Υγείας Τηλ. Επικοινωνίας : 210 3001908

 

Διαβάστε επίσης:  Νέος ψηφιακός μαστογράφος